Escribir alivia el estrés del cáncer

Animar a los pacientes de cáncer a escribir sobre sus más profundos temores sobre la enfermedad, podría ayudarles a mejorar su calidad de vida, asegura un estudio publicado en Estados Unidos.

Nancy Morgan, una "terapista de la escritura", realizó un experimento con pacientes en lista de espera en un centro para el tratamiento del cáncer, en Washington.

La mitad de quienes tomaron parte en el ejercicio cambiaron su modo de pensar sobre la enfermedad, según la revista The Oncologist.

Quienes más se beneficiaron con el ejercicio fueron los más jóvenes y quienes habían recibido recientemente el diagnóstico de cáncer.

Morgan desarrolló su papel como parte del Programa de Artes y Humanidades del Lombardi Center.

Ejercicio

Su ejercicio de "escritura expresiva" que duró sólo 20 minutos, planteó preguntas a pacientes de leucemia o linfoma sobre cómo el cáncer los había cambiado y cómo se sentían con respecto a esos cambios.

Pensamientos y sentimientos, o el proceso cognoscitivo y las emociones relacionados con el cáncer, son elementos esenciales de la escritura asociados con beneficios de salud, según afirman estudios previos. Nancy Morgan, Lombardi Center

Pocas semanas después, cuando tomaron contacto nuevamente con quienes habían participado en el ejercicio, el 49% dijo que la escritura había cambiado sus pensamientos sobre su enfermedad, mientras que el 38% expresaron que sus sentimientos sobre su situación habían cambiado.

Mientras no hubo evidencia del impacto directo de la sesión en su enfermedad, donde los pacientes habían informado de grandes cambios en su perspectiva durante la escritura, esto pudo estar vinculado a informes más positivos de la calidad de vida que le dieron a sus médicos durante las siguientes citas.

Beneficios

"Pensamientos y sentimientos, o el proceso cognoscitivo y las emociones relacionados con el cáncer, son elementos esenciales de la escritura asociados con beneficios de salud, según afirman estudios previos.

"Escribir sólo acerca de hechos no ha mostrado ningún beneficio", dijo Morgan.

"Estoy muy satisfecho de ver que muchos de nuestros pacientes estaban interesados en esta clase de terapia.

"Nuestro estudio respalda el beneficio de un programa de escritura expresiva, y la capacidad de integrar un programa de esa naturaleza en una clínica tan concurrida", dijo Bruce Cheson, jefe de Hematología de Lombardi.