BBC Página Principal (en inglés) BBC Noticias (en inglés) BBC Deportes (en inglés) BBC Servicio Mundial (en inglés)
versión texto | escríbanos | ayuda
BBC Mundo
Noticias 
América Latina 
Economía 
Ciencia 
Miscelánea 
Foros 
Especiales 
Aprenda inglés 
Nuestros socios 
Quiénes somos 
BBC Radio
Programación 
Cómo sintonizar 
  Ciencia
Lunes, 23 de junio de 2003 - 20:04 GMT
Siesta para aprender y recordar
Dos personas reposando en la playa durante el día.
La siesta es buena...siempre que se duerma bien de noche, dicen los científicos.
La siesta, o una cabeceada que nos sustraiga de las actividades diurnas, puede aportar tantos beneficios a la salud como una noche entera de sueño.

La revelación la hicieron científicos de la Universidad de Harvard, Estados Unidos, quienes aclararon que, sin embargo, las ventajas de "echar una siesta" están condicionados a una buena noche de sueño.

Los especialistas explicaron que una noche de sueño profundo es vital para el buen funcionamiento del organismo, incluso cuando la siesta o un sueño rápido pueden potenciar la memoria y el aprendizaje.

Estudio sobre el sueño.
Se midió la capacidad de memoria de dos grupos de voluntarios.
La aseveración es el resultado de un estudio que siguió el comportamiento de las funciones del cerebro de un grupo de voluntarios dispuestos a dormir la siesta "en beneficio de la ciencia".

Las conclusiones aparecen en la revista Nature Neuroscience, de la Universidad de Harvard, donde se compara las capacidades en la memoria y el aprendizaje de dos grupos de personas.

A un grupo se le permitió dormir unos 90 minutos cada día, mientras que al otro se le pidió no dormir durante el día.

Los que disfrutaron de su siesta demostraron mejor capacidad para recordar y aprender que aquellos que no durmieron durante el día.


Búsqueda en BBC Mundo
Claves de búsqueda

Notas relacionadas:

24 01 02 |  Ciencia
¡Basta de contar ovejas!
23 12 01 |  Ciencia
Desarman "reloj del sueño"

Vínculos:

Nota: el contenido de las páginas sugeridas no es responsabilidad de la BBC.

 Envíe este artículo a un amigo
Arriba ^^  
 
 escribanos@bbc.co.uk
© BBC
BBC World Service
Bush House, Strand, London WC2B 4PH, UK.

Servicio Mundial de la BBC:
temas de actualidad e información institucional en más de 40 idiomas: