¿Insomnio? Use "música cerebral"

La "música cerebral" se basa en las ondas cerebrales de cada persona.

¿Problemas para dormir? tal vez un poco de música puede ayudarlo.

Claro que no cualquier clase de música. Lo que un grupo de investigadores canadienses proponen no es una canción de su artista favorito, sino "música para el cerebro", especialmente creada para cada individuo.

Desde los tiempos antiguos hasta el presente, filósofos, historiadores y científicos han escrito y hablado sobre la música como un agente terapéutico

Profesor de la Universidad de Toronto

El equipo de la Universidad de Toronto asegura que puede crear música que corresponda con las ondas cerebrales de cada persona.

Cuando esa particular pieza musical suena -aseguran los científicos-, los niveles de ansiedad de la persona en cuestión se reducen y puede relajarse y dormir.

Para crear esa clase de música, los investigadores estudian los patrones rítmicos y las tonalidades que crean un estado meditativo en la persona.

Luego utilizan un programa de computador especialmente desarrollado por ellos, que selecciona la "música sanadora" que puede crear esas mismas ondas cerebrales cuando la persona trata de dormir.

No adictiva

Los científicos indican que la música para el cerebro aparentemente reduce síntomas psicosomáticos como ansiedad, pero, a diferencia de las drogas, no acarrea el peligro de que el paciente se vuelva dependiente de la terapia.

Recientemente, el equipo de investigadores -que incluye a terapeutas musicales- encontró que su sistema mejoró la capacidad de dormir en personas que sufrían de insomnio por al menos dos años.

Un grupo de diez personas escuchó música especialmente diseñada. Ocho más oyeron música común.

Aunque ambos grupos experimentaron menos ansiedad después de cuatro semanas, el efecto fue más pronunciado entre quienes escucharon la música personalizada.

"La terapia de música para el cerebro, porque tiene un perfil de efectos laterales más efectivo, puede representa una alternativa para el manejo terapéutico del insomnio y la ansiedad", aseguró el profesor Leonard Kayumov, siquiatra de la Universidad de Toronto.

"Desde los tiempos antiguos hasta el presente, filósofos, historiadores y científicos han escrito y hablado sobre la música como un agente terapéutico", agregó.