عيش الغراب قد يزيد اللياقة البدنية

---

تقول الدراسات إن عيش الغراب مفيد للصحة

أفاد بحث نشرت نتائجه مؤخرا بأن نوعا من عيش الغراب ينمو في الصين يزيد من لياقة متوسطي العمر وكبار السن.

وأظهرت الاختبارات أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 40 و70 عاما ويمارسون القليل من الرياضة يصبحون أكثر لياقة بعد تناول مادة مستخرجة من عيش الغراب المعروف باسم "كروديسبس".

وأظهر البحث الذي قُدم إلى جمعية علم وظائف الأعضاء الأمريكية أن هناك تحسنا في القدرة على ممارسة التدريبات الرياضية وتراجعا في الإحساس بالتعب لدى من يتناولون المادة المستخرجة من عيش الغراب "كروديسبس".

لكن خبراء بريطانيين أشاروا إلى أن نتائج البحث تفتقر إلى الدليل العلمي الذي يثبت قدرة عيش الغراب على زيادة اللياقة وتقليل الإحساس بالتعب.

يذكر أن عيش الغراب يعد علاجا صينيا منذ حوالي 1500 سنة بعد أن لاحظ الرعاة في ذاك الوقت بجبال الهيمالايا أن قطعان ماشيتهم وأغنامهم تزداد قوة وتصبح أكثر نشاطا بعد تناول عيش الغراب، إلا أن شيئا مماثلا لم يرصد في الغرب.

وقال مدرب صيني أن أداء لاعبات ألعاب القوى الصينيات تحسن واستطعن تحقيق أرقام قياسية جديدة في إحدى البطولات التي أقيمت في عام 1993 بسبب التدريب في أماكن مرتفعة عن سطح البحر واستخدام منشط مستخرج من عيش الغراب.

وجرب باحثون من شركة فارمانيكس بولاية كاليفورنيا الأمريكية عقارا جديدا يسمى "كورديماكس" على 131 متطوعا. ويحتوي العقار على مادة مستخرجة من عيش الغراب "كروديماكس".

وتعاطى بعض المتطوعين العقار، بينما تناول البعض الآخر عقارا مماثلا لكنه غير ذي فعالية على مدار 12 أسبوعا.

وقاس الباحثون قدرة المتطوعين على أداء التمارين الرياضية ومدى تحملهم بصفة عامة ومعدل التغيير في التمثيل الغذائي بعد تناول العقاقير.

استهلاك الأوكسجين

واكتشف الباحثون أن استهلاك الأوكسجين ارتفع بمعدل 5.5 بالمئة لدى المجموعة التي تناولت عقار "كروديماكس"، أما استهلاك الأوكسجين لدى الأشخاص الذين تناولوا العقار غير الفعال فقد زاد بنسبة 2.2 بالمئة وهي زيادة عادية مرتبطة بممارسة التمارين الرياضية.

كما قلت الفترة التي تستغرق في قطع ميل واحد مشيا بمعدل 29 ثانية لدى المجموعة التي تناولت العقار الفعال، بينما زادت بنسبة طفيفة لدى المجموعة الأخرى التي تعاطت العقار غير الفعال.

وتراجع ضغط الدم الناجم عن تضخم عضلات القلب لدى المجموعة التي تناولت "كروديماكس" بنسبة 3.2 بالمئة.

وقال الباحثون: "تقدم هذه الدراسة دليلا علميا على أن كروديماكس فعال في زيادة القدرة على ممارسة التمرينات الرياضية وقدرة التحمل وعملية التمثيل الغذائي التي تتم أثناء التمرينات، علاوة على تخفيف الآلام لدى الأشخاص الأصحاء."

وأوضح الدكتور جيدونج وو، المحاضر بجامعة ميدلسيكس ورئيس رابطة الطب الصيني التقليدي أنه لم تجر أية محاولات علمية للتأكد من فعالية عيش الغراب.

وقال جيدونج: "لم يجر الغربيون الكثير من التجارب العيادية التي يعتد بها على عيش الغراب، لكن الأدب الصيني القديم يؤكد أنه نبات منشط. فوفقا للممارسات العيادية يشعر الأشخاص بتحسن عند تناوله، لكننا علميا لا نعرف الكمية الصحيحة التي يجب أن يتناولها الشخص."

وأشار جيدونج إلى أنه يعتقد أن عيش الغراب يحسن من أداء الرئتين والكليتين.