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2007年09月30日 格林尼治標準時間14:34北京時間 22:34發表
婦女改變生活方式可減少乳腺癌風險

乳腺癌細胞
乳腺癌與不良的生活方式有關

英國醫學專家建議婦女們對自己的生活方式稍加改變,就能大大減少患乳腺癌的風險。

英國癌症研究會的最新研究指出,減少荷爾蒙替代療法、降低身體肥胖和加強身體鍛煉,每年可以減少5700個乳腺癌病例。

研究人員相信,乳腺癌發病率在過去10年增加了12%,預計還會繼續增加。

但是年齡增大是患乳腺癌的最大風險因素,慈善組織"突破乳腺癌"(Breakthrough Breast Cancers)敦促婦女進行乳房X線拍片檢查。

帕金教授進行的最新研究預測,如果婦女不改變生活方式,到2024年每年將會有58,000個乳腺癌病例,而去年有44,000個病例。

他說:"如果婦女從現在起改變生活方式,到2024年,10個乳腺癌病例中就會有1個可以避免。"

帕金教授提出生活方式5大改變,從理論上講到2024年將減少5,700個病例:

  • 減少長期荷爾蒙替代療法
  • 將肥胖症比例減少到1980年代水平
  • 加強鍛煉身體
  • 減少酒精飲料攝取量
  • 鼓勵母乳餵養嬰兒
  • 長期荷爾蒙替代療法被認為是生活方式改變中最大的致癌風險因素。帕金教授希望這種療法將會在今後5年大幅度減少。

    他表示,他希望英國婦女肥胖症比例恢復到80年代水平,當時只有8%的婦女患有肥胖症,而現在的比例是23%。

    他提出在今後3年所有婦女每周必須鍛煉身體5次,每次30分鐘。他還敦促婦女按照政府建議的標準,每天飲用的酒精飲料不要超過兩個單位。

    最後,帕金教授呼籲英國所有哺乳期婦女至少要母乳餵養嬰兒6個月,目前只有21%達到這個目標。



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