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2002年05月15日 格林尼治標準時間09:54北京時間17:54發表
家務勞動代替不了體育鍛煉


專家稱,家務不能鍛煉身體

科學家發現,家務勞動代替不了體育運動,快速行走對身體更有益。

近年來,有關方面越來越傾向這樣一種體育鍛煉理念,也就是以更適應日常生活規律的舒緩運動,如吸塵,擦窗戶等家務勞動代替每周三次劇烈運動。而科學家們的最新發現給這個理念打上了問號。

人們往往認為,家務勞動對人體健康有益無害,而且更實際可行,對老年人尤其如此。

調查結果

研究人員從英國十五個城鎮兩千三百多名年齡在六十到七十歲的婦女進行了調查。

接受調查者要說出他們每周進行多少體育活動,其中包括散步、騎車、參加健美班、體育運動、花園勞動,和乾家務活。

當調查統計包括重體力家務勞動時,有三分之二的被調查對象達到了所建議的體力活動標準。

但如果不包括這種家務勞動,只有五分之一的人達標。

總的來講,不大鍛煉的婦女健康狀況不太好,尤其容易患有心臟病和呼吸系統疾病。

而那些每周快走至少兩個半小時的人患肥胖症和心肺有問題的情況要少得多。

從事重體力家務勞動並沒有這種明顯的積極效果。

結論

調查人員說,把家務勞動界定為積極的體育活動或許使人以為相當多的人將達到鍛煉標準。

但他們說,他們的調查顯示,這種家務勞動對改善人們健康的作用微乎其微。

調查者建議,家務勞動由夫妻共同承擔,然後他們便可以一起去進行更有益健康的體育運動。

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